Auteur(s) : Deléris, Ketty
Titre(s) : J'arrête vraiment de fumer ! : la méthode pour reprogrammer mon cerveau et mon corps en 40 jours / Ketty Deléris @kettydls.addicto.
Editeur(s) : Paris : Marabout, 2023.
Collection(s) : (Santé).
Résumé : Une tabacologue accompagne le lecteur pas à pas dans le sevrage grâce à une méthode interactive et personnalisée pour travailler sur sa triple dépendance (physique, comportementale et psychologique) et propose des outils concrets pour faire face à chaque obstacle du quotidien : la première cigarette du matin, une soirée entre amis, les moments de stress, etc.
Sujet(s) :
Tabagisme
Précisions : 1 vol. (221 p.) (illustrations en noir et blanc 22 x 16 cm)
ISBN : 978-2-501-17639-2