Auteur(s) : Baste, Nathalie
Titre(s) : 40 exercices d'autohypnose et de méditation : pour mieux vivre avec ses émotions / Nathalie Baste ; préface Thierry Servillat.
Editeur(s) : Malakoff (Hauts-de-Seine) : Dunod, 2018.
Collection(s) : (Guide d'accompagnement).
Résumé : Quarante exercices d'autohypnose et de méditation à pratiquer en fonction de ses objectifs afin de libérer ses émotions et de maîtriser les situations de stress ou l'anxiété. Avec des méditations guidées sous forme audio.
Sujet(s) :
Hypnose
Autosuggestion
Méditation
Précisions : 1 vol. (160 p.) 24 x 20 cm
ISBN : 978-2-10-076534-8