Auteur(s) : Danan, Karine
Titre(s) : 50 exercices pour vaincre l'anxiété / Karine Danan.
Editeur(s) : Paris : Eyrolles, 2020.
Collection(s) : (50 exercices).
Résumé : Un programme pour comprendre les mécanismes de la peur, apprendre les techniques pour l'enrayer et retrouver confiance en ses capacités afin de gérer les situations d'angoisse, de stress chronique ou de panique. Electre 2020.
Sujet(s) :
Réalisation de soi
Stress
Anxiété
Précisions : 1 vol. (143 p.) (illustrations en couleur 19 x 16 cm)
ISBN : 978-2-212-57280-3