Auteur(s) : Jamesse, Hélène
Titre(s) : 7 clés pour lâcher prise / Hélène Jamesse ; illustrations Valérie Leblanc.
Editeur(s) : Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Pratique, 2020.
Collection(s) : (Académie du développement personnel).
Résumé : La professeure de yoga livre les clés de la sérénité au quotidien dans ce guide divisé en trois parties : un questionnaire de personnalité, des mises en situation et des propositions de pratiques à adopter pour lâcher prise. Elle aborde notamment l'acceptation, l'écoute, la communication ou l'observation.
Sujet(s) :
Réalisation de soi
Sérénité
Précisions : 1 vol. (160 p.) (illustrations en couleur 20 x 17 cm)
ISBN : 978-2-01-945264-3