Auteur(s) : Edmond, Aurélie
Titre(s) : 20 minutes pour soi : combinez yoga, pilates et méditation pour vaincre le stress et booster votre énergie ! : inspiré de la méthode 28 JPS (28 jours pour soi) / Aurélie Edmond ; présentation Move your fit ; photographies de Louis Nauche.
Editeur(s) : Paris : Larousse, 2022.
Collection(s) : (Larousse pratique).
Résumé : Une méthode pour se sentir mieux physiquement et émotionnellement grâce à des exercices variés et des conseils à appliquer chaque jour : yoga, pilates, méditation, recettes bien-être, entre autres.
Sujet(s) :
Exercices physiques
Yoga, Hatha
Pilates, Méthode
Réalisation de soi
Précisions : 1 vol. (166 p.) (illustrations en noir et en couleur 22 x 18 cm)
ISBN : 978-2-03-601278-3