Auteur(s) : Mazzucchelli, Luca
Titre(s) : La méthode 1 % : une petite habitude peut changer votre vie / Luca Mazzucchelli ; préface de Pietro Trabucchi ; traduction d'Alice Gallori.
Editeur(s) : Paris : Albin Michel, 2023.
Collection(s) : (Développement personnel) (Pratique).
Résumé : Le psychologue présente sa méthode pour abandonner ses mauvaises habitudes étape par étape afin de trouver l'équilibre, le mieux-être et le bonheur. Avec des exercices, des exemples concrets ainsi que des outils pratiques.
Sujet(s) :
Réalisation de soi
Habitude
Changement (philosophie)
Précisions : 1 vol. (285 p.) (illustrations en noir et blanc 23 x 15 cm)
ISBN : 978-2-226-47974-7