Vendredi 15 mars sera la journée nationale du sommeil 😴😴😴
A 75 ans, nous aurons dormi… 25 ans ! soit un tiers de notre vie.
Les conséquences de la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé : prise de poids, diabète, augmentation de la douleur, dépression, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, endormissements au volant ou au travail, baisses de performance, difficultés relationnelles… (Archives - INSV Institut National du Sommeil et de la Vigilance)
Que vous soyez insomniaque, que vous dormiez comme un loir ou que vous tombiez facilement dans les bras de Morphée... cette sélection réalisée par l'équipe de Sarthe Lecture est faite pour vous !
