Réapprenez à dormir

Auteur(s) Philip, Pierre (19..-...)
Titre(s) Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé / Pr Pierre Philip.
Editeur(s) Paris : Albin Michel, 2022.
Collection(s) (Pratique).
Résumé Le sommeil repose sur trois piliers fondamentaux : la régularité, la durée et la qualité. Le spécialiste aborde toutes les maladies liées au sommeil comme l'insomnie ou l'apnée du sommeil, répond à une centaine de questions liées à la vie courante et propose des solutions concrètes, personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie. Avec des fiches pratiques.
Sujet(s)
Sommeil
Troubles du sommeil
Précisions 1 vol. (201 p.) (illustrations en noir et blanc 22 x 17 cm)
ISBN 978-2-226-47492-6