J'arrête vraiment de fumer !
Auteur(s) Deléris, Ketty
Titre(s) J'arrête vraiment de fumer ! : la méthode pour reprogrammer mon cerveau et mon corps en 40 jours / Ketty Deléris @kettydls.addicto.
Editeur(s) Paris : Marabout, 2023.
Collection(s) (Santé).
Résumé Une tabacologue accompagne le lecteur pas à pas dans le sevrage grâce à une méthode interactive et personnalisée pour travailler sur sa triple dépendance (physique, comportementale et psychologique) et propose des outils concrets pour faire face à chaque obstacle du quotidien : la première cigarette du matin, une soirée entre amis, les moments de stress, etc.
Sujet(s)
Tabagisme
Précisions 1 vol. (221 p.) (illustrations en noir et blanc 22 x 16 cm)
ISBN 978-2-501-17639-2
Titre(s) J'arrête vraiment de fumer ! : la méthode pour reprogrammer mon cerveau et mon corps en 40 jours / Ketty Deléris @kettydls.addicto.
Editeur(s) Paris : Marabout, 2023.
Collection(s) (Santé).
Résumé Une tabacologue accompagne le lecteur pas à pas dans le sevrage grâce à une méthode interactive et personnalisée pour travailler sur sa triple dépendance (physique, comportementale et psychologique) et propose des outils concrets pour faire face à chaque obstacle du quotidien : la première cigarette du matin, une soirée entre amis, les moments de stress, etc.
Sujet(s)
Tabagisme
Précisions 1 vol. (221 p.) (illustrations en noir et blanc 22 x 16 cm)
ISBN 978-2-501-17639-2
Exemplaires
Titre | Situation | Support | Cote | N° partie | Section |
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J'arrête vraiment de fumer ! | Sorti | Livre | 616.86 DEL | Adultes |