Méditer, jour après jour

Auteur(s) André, Christophe (1956-...)
Titre(s) Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience / Christophe André.
Editeur(s) Paris : L'Iconoclaste, 2011.
Résumé Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.
Sujet(s)
Réalisation de soi
Méditation
Psychologie positive
Précisions 1 vol. (304 p.) (illustrations en couleur 22 x 15 cm ; 1 CD)
ISBN 978-2-913366-37-4