Comment je me suis mise à la méditation

Auteur(s) Casaux, Dominique (1960-...)
Titre(s) Comment je me suis mise à la méditation : sur le chemin du bien-être intérieur / Dominique Casaux ; illustrations Catherine Pioli.
Editeur(s) Paris : Marabout, 2016.
Résumé L'auteure invite à la méditation en proposant des exercices simples : accéder à la pleine conscience, se détendre, gérer son souffle, être attentif, ne rien attendre et cultiver la gratitude.
Sujet(s)
Méditation
Bien-être
Réalisation de soi
Précisions 1 vol. (128 p.) (illustrations en couleur 24 x 18 cm)
ISBN 978-2-501-11011-2