La méditation de pleine conscience pour les nuls

Auteur(s) Alidina, Shamash
Titre(s) La méditation de pleine conscience pour les nuls / Shamash Alidina ; adaptation française par Hélène Filipe, Elisabeth Couzon ; préface de Christophe André.
Editeur(s) Paris : First Editions, 2016.
Collection(s) (Pour les nuls, poche).
Résumé Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, etc.
Sujet(s)
Méditation
Pleine conscience
Précisions 1 vol. (386 p.) (illustrations en noir et blanc 19 x 13 cm)
ISBN 978-2-7540-8529-8