Aider son ado grâce à la méditation

Auteur(s) Dewulf, David
Titre(s) Aider son ado grâce à la méditation / David Dewulf ; traduction de Christophe Dierickx et Liliane Cooman ; avec les voix de Claude Maskens et Christophe De Neckere.
Editeur(s) Louvain-La-Neuve (Belgique) : De Boeck supérieur, 2017.
Collection(s) (Cultiver la pleine conscience).
Résumé Un programme fondé sur la pleine conscience, réparti en cinq chapitres avec des exercices quotidiens, des suggestions d'activités et des mises en situation. Cette méthode destinée aux adolescents, qui s'appuie sur la méditation, apprend à regarder au plus profond de soi pour se connaître et gérer son stress.
Sujet(s)
Gestion du stress ** Ouvrages pour la jeunesse
Confiance en soi ** Ouvrages pour la jeunesse
Adolescents ** Psychologie ** Ouvrages pour la jeunesse
Précisions 1 vol. (62 p.) (ill. en noir et blanc 21 x 14 cm ; 1 CD audio)
ISBN 978-2-8073-0576-2