Le guide pratique de la cohérence cardiaque

Auteur(s) Drouot, Patrick (1960-...)
Titre(s) Le guide pratique de la cohérence cardiaque : stress, gestion des émotions, créativité... la cardio-méditation pour mieux vivre au quotidien / Patrick Drouot, Marie Borrel.
Editeur(s) Paris : G. Trédaniel, 2017.
Résumé Ce guide propose des exercices pratiques pour se détendre, respirer en concentrant son attention sur son rythme cardiaque pour diminuer son stress, améliorer ses problèmes de sommeil ou d'hypertension. Avec un CD de cardio-méditation.
Sujet(s)
Relaxation
Méditation
Rythme cardiaque
Précisions 1 vol. (214 p.) 22 x 15 cm (1 CD audio)
ISBN 978-2-8132-1450-8