Commencer à méditer

Auteur(s) Couzon, Elisabeth (1950-...)
Titre(s) Commencer à méditer : un parcours pas à pas : 10 minutes par jour pour découvrir la pleine conscience / E. Couzon.
Editeur(s) Gennevilliers (Hauts-de-Seine) : Editions Prisma, 2017.
Collection(s) (Les cahiers bien dans ma vie !).
Résumé Des conseils pour faire ses premiers pas dans la méditation et apprendre, étape par étape, à vivre pleinement le moment présent. Avec des exercices ludiques pour s'éveiller à la pleine conscience et deux planches d'autocollants pour suivre sa progression.
Sujet(s)
Méditation
Précisions 1 vol. (62 p.) (illustrations en noir et blanc 22 x 17 cm)
ISBN 978-2-8104-2166-4