Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance

Auteur(s) Orain-Pélissolo, Stéphany
Titre(s) Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance : la thérapie basée sur la pleine conscience / Stéphany Orain-Pélissolo.
Editeur(s) Paris : O. Jacob, 2018.
Collection(s) (Psychologie).
Résumé Une psychologue clinicienne explique que la douleur, physique ou morale, se transforme en souffrance lorsqu'elle est rejetée. Elle propose une thérapie fondée sur la pleine conscience pour accepter la douleur grâce à un programme d'exercices audio de huit semaines. Avec des exercices de méditation à télécharger.
Sujet(s)
Pleine conscience
Douleur ** Thérapeutique
Souffrance ** Thérapeutique
Précisions 1 vol. (285 p.) 22 x 15 cm
ISBN 978-2-7381-4331-0