Ikigai

Auteur(s) Garcia, Héctor (1981-...)
Titre(s) Ikigai : le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse / Héctor Garcia (Kirai) & Francesc Miralles ; traduit de l'espagnol (Espagne) par Marianne Millon ; illustrations Marisa Martinez.
Editeur(s) Paris : Pocket, 2018.
Collection(s) (Pocket).
Résumé L'ikigai désigne une raison d'exister qui aide à se lever chaque matin et à être toujours occupé. Les auteurs explorent ce concept et cherchent à savoir pourquoi les Japonais, notamment sur l'île d'Okinawa, vivent plus longtemps que la moyenne mondiale. Ils donnent des conseils pour avoir une vie longue et heureuse : trouver un sens à sa vie, manger sainement, fuir le stress, faire de l'exercice.
Sujet(s)
Longévité
Joie de vivre
Réalisation de soi
Précisions 1 vol. (189 p.) (illustrations en noir et blanc 18 x 11 cm)
ISBN 978-2-266-28668-8