Slow life

Auteur(s) Chapelle, Cindy (1986-...)
Titre(s) Slow life : ma révolution intérieure : 6 mois pour changer de rythme / Cindy Chapelle.
Editeur(s) Paris : First Editions, 2020.
Collection(s) (Les ateliers du mieux-vivre).
Résumé Six ateliers d'un mois chacun pour découvrir un mode de vie plus détendu au moyen d'exercices, de mises en situation et de conseils faciles à mettre en oeuvre : se déconnecter des écrans, mieux gérer son temps, se relaxer par la respiration ou encore renforcer son enthousiasme.
Sujet(s)
Réalisation de soi
Budgets temps
Sérénité
Précisions 1 vol. (144 p.) 21 x 15 cm
ISBN 978-2-412-05776-6