Heureuse et en forme

Auteur(s) Hardy, Linda (1973-...)
Titre(s) Heureuse et en forme : mon guide bien-être au naturel / Linda Hardy.
Editeur(s) Paris : Solar, 2021.
Résumé L'ex-miss France livre aux femmes ses secrets pour être en forme à l'approche de la cinquantaine. Alimentation, sport, beauté, équilibre, elle propose un programme bien-être adapté à chaque saison. Des dossiers transverses abordent des problématiques ciblées : cellulite, libido, stress, sommeil. Avec des conseils d'experts et des exercices de yoga, de sophrologie ou de renforcement musculaire.
Sujet(s)
Femmes d'âge moyen
Beauté corporelle
Bien-être
Précisions 1 vol. (207 p.) (illustrations en couleur 23 x 21 cm)
ISBN 978-2-263-17253-3