Mon cahier kilos émotionnels

Auteur(s) Averdy, Johanne
Titre(s) Mon cahier kilos émotionnels : libérez-vous des émotions qui vous poussent à manger ! / Johanne Averdy ; illustrations Sophie Ruffieux.
Editeur(s) Paris : Solar, 2022.
Collection(s) (Mon cahier).
Résumé Des conseils pour perdre ses kilos émotionnels en se libérant de ses émotions négatives et en cultivant le plaisir dans la vie : technique pour se mettre à l'écoute de son corps, méthodes anti-compulsion pour chaque envie de nourriture, un programme pour identifier ce qui se cache derrière le désir de minceur ainsi que des rituels pour reprendre confiance en soi.
Sujet(s)
Prise de poids
Troubles du comportement alimentaire
Précisions 1 vol. (94 p.) (illustrations en couleur 22 x 17 cm)
ISBN 978-2-263-17588-6