La respiration anti-stress

Auteur(s) Villien, Florence (Auteur)
Titre(s) La respiration anti-stress : dans la vie quotidienne et au travail / Florence Villien, aut., réal. du DVD ; musique, Patroux ; Evelyne Pacini, participante.
Editeur(s) Paris : J. Lyon, 2009.
Collection(s) (Santé).
Résumé Cette méthode propose des exercices respiratoires ayant pour objectif de réduire l'anxiété, l'impatience, l'inquiétude et de retrouver sa vitalité. Elle apprend à travailler sa respiration dans le but d'agir sur la santé et le mieux-être et de devenir plus endurant et efficace. Le DVD présente tous les exercices de respiration en fonction des objectifs.
Note(s) Glossaire.
Sujet(s)
Exercices respiratoires
Stress ** Prévention
Précisions 1 vol. (255 p.) (illustrations en couleur 21 cm ; 1 DVD vidéo monoface 30 min)
ISBN 978-2-84319-191-6