Méditations, 12 méditations guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres

Auteur(s) Midal, Fabrice (1967-...)
Titre(s) Méditations, 12 méditations guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres / Fabrice Midal ; lu par Jean-Christophe Lebert.
Editeur(s) Audiolib, 2011.
Résumé 12 séances guidées pour pratiquer la méditation, avec un livret donnant des conseils pratiques sur les postures, la respiration, etc.
Sujet(s)
Méditation ** Livres audio
Contient Phrase d'introduction. - Méditer avec le corps : tout est là !. - Simplement être, reconnaitre la bonté primordiale. - Les trésors de la respiration. - A la découverte de l'attention et de la précision. - Revenir au présent vivante : "bonjour !". - La méditation en marchant. - Comprendre l'esprit. - Entrer en rapport avec son expérience. - Entrer en amitié avec soi. - Dire bonjour à l'espace, poser l'esprit en lui-même. - La pratique de l'amour bienveillant.
Précisions 2 CD (livret)